s0c-17000 s3c-17000
s1c+12000 s4c+12000
w1000
s1c-4000 s4c-4000
w1000

; 腰を高く上げる
s0c-8000 s3c-8000
s1c-17000 s4c-17000
w1000

; ヒザをまっすぐに
s1x s4x
s0c s3c
w1000

; 股関節をまっすぐに
s1v s4v
s1c s4c

:end